A casca de banana, que a gente joga no lixo como se não fosse nada, demonstrou-se um poderoso antidepressivo, com efeitos comparados aos da fluoxetina, mas sem seus efeitos colaterais. Rica em triptofano, a casca da banana pode ser preparada como chá ou tintura.
Chá de casca de banana
O chá de casca de banana pode ser preparado com a medida 1 colher de sopa para cada xícara de água, e pode ser consumido 3x ao dia. É um chá muito agradável, com sabor adocicado.
Tintura de casca de banana
A tintura da casca de banana pode ser consumida até 50 gotas 3x ao dia. Não sabe fazer tintura? Clique aqui.
Cuidados
Prefira utilizar bananas de produção orgânica, sem agrotóxicos, para essa finalidade. Caso não tenha acesso, busque fazer a remoção das partes escuras da casca, onde concentram-se os agrotóxicos e, depois, faça um banho de imersão em uma solução de 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio para 1 litro de água, deixando repousar por pelo menos 15 minutos. Isso remove boa parte dos agrotóxicos da superfície, conforme estudo.
Informações
Foto de Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/pt-br/foto/menina-com-camiseta-azul-com-gola-redonda-comendo-banana-amarela-3755450/
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