Gengibre (Zingiber officinale)
O Gengibre, cientificamente conhecido como Zingiber officinale, é uma planta de notável segurança, com baixa toxicidade quando utilizada nas doses corretas. No entanto, é crucial adotar precauções especiais ao utilizá-lo, especialmente em crianças, gestantes e lactantes, recomendando-se acompanhamento médico. Apesar de estudos demonstrarem sua segurança para gestantes, o uso excessivo deve ser evitado, pois pode elevar a pressão arterial e não é aconselhável em casos de doenças hemorrágicas, como dengue e zika.
Toxicidade
Baixa toxicidade, quando usado nas doses corretas.
Cuidados com o uso do Gengibre
- Crianças não devem usar sem acompanhamento pediátrico.
- Gestantes e lactantes devem usar com acompanhamento médico, mas existe estudo demonstrando ser seguro para gestantes.
- Não se deve exagerar no uso. Pode elevar a pressão arterial.
- Não deve ser usado em caso de doenças hemorrágicas, como dengue, zica, etc.
Usos – para que serve o Gengibre
Interno
Infusão: chá do rizoma triturado ou picado (1 colher de sobremesa para cada xícara de água). 2 a 3 xícaras por dia.
- Anti-inflamatório: excelente ação na redução de inflamações, em doses mais altas. Ação semelhante à do ibuprofeno.
- Antiemético: o chá de gengibre é muito eficiente para controlar enjoos, inclusive no caso de quimioterapia e de gravidez.
- Antioxidante: o gengibre tem ação importante no combate aos radicais livres. Também é quelante de ferro.
- Antibiótico, antiviral: extratos do gengibre se demonstraram potentes no combate a bactérias e vírus causadores de doenças do sistema respiratório.
- Antitussígeno: pesquisa demonstrou que tem uma ação melhor que muitos medicamentos no combate à tosse.
- Antitrombótico: em dosagens mais elevadas, reduz plaquetas sanguíneas, fazendo o sangue mais fluido. Não usar em caso de doenças hemorrágicas.
- Arteriosclerose: bastante saudável para melhorar a saúde das artérias.
- Artrite: pode melhorar significativamente esses casos.
- Câncer: ação significante contra câncer de pele (melanomas), câncer de fígado, câncer de intestino e câncer de mama. Interessante ação antitumoral, fazendo dele um ótimo coadjuvante no combate ao câncer.
- Colesterol, obesidade: ação muito interessante na redução e no controle do colesterol, aumentando também a excreção de gorduras, auxiliando no emagrecimento.
- Diabetes: o chá de gengibre se demontrou eficiente para controlar a glicemia, aumentar a insulina e reduzindo as taxas de colesterol.
- Fertilidade: estudos demonstraram um expressivo aumento de fertilidade masculina com o uso do gengibre, aumentando também a concentração de testosterona na corrente sanguínea.
- Hipertensão: em baixas dosagens, o gengibre pode causar elevação da pressão arterial. Em dosagens elevadas, pode causar redução da pressão arterial. É necessário cuidado, porém, não fazendo o uso sem acompanhamento médico. Veja outras plantas com bons resultados nesse quesito clicando aqui.
- Gastrite, úlceras, proteção do estômago: foi demonstrado ação de redução do H. Pilori, causador da gastrite. Também se demonstrou ação muito efetiva na proteção da parede estomacal contra álcool e medicamentos.
- Hepatoprotetor: o gengibre protege o fígado contra a destruição por medicamentos, como o paracetamol.
- Nefroprotetor: ação importante na proteção dos rins em caso de quimioterapia.
Externo
Cataplasma, compressa.
- Anti-inflamatório: excelente ação na redução de inflamações, dores musculares, artrite, artrose, etc., em doses mais altas.
- Câncer: expressiva ação contra melanomas (câncer de pele).
Conclusão
A verdadeira maravilha do gengibre reside em sua versatilidade e potencial terapêutico. Internamente, o chá do rizoma triturado ou picado revela-se uma fonte rica de benefícios, desde sua ação anti-inflamatória comparável à do ibuprofeno até seu poder antiemético, antioxidante e antibiótico. Sua eficácia no tratamento de uma miríade de condições, incluindo diabetes, gastrite, úlceras e até mesmo proteção do estômago, é impressionante. Externamente, seu uso em cataplasmas e compressas demonstra uma eficácia notável na redução de inflamações e dores musculares, destacando-se especialmente em casos de melanomas, o que o torna uma escolha valiosa para o tratamento do câncer de pele.
Diante de tantas possibilidades terapêuticas oferecidas pelo gengibre, torna-se evidente que essa planta não é apenas uma simples especiaria, mas sim um verdadeiro tesouro da natureza. No entanto, é crucial respeitar suas potenciais precauções e buscar orientação médica para garantir um uso seguro e eficaz, aproveitando ao máximo seus inúmeros benefícios para a saúde.